O que é um bloqueio criativo ou mental? Por que eles acontecem e como uma pessoa pode superá-los?  Essas perguntas estão surgindo com mais frequência, à medida que a maioria da força de trabalho global faz uma transição para o home office em tempo integral ou parcial. Antes da pandemia, um poderia entrar facilmente nos escritórios dos estabilizadores para fazer perguntas para tirar dúvidas sobre nobreak oudor , ou apenas conversar descontrair e escapar de um bloqueio criativo.  Hoje, no entanto, muitos funcionários remotos acham difícil conseguir respostas, suporte de que precisam, ao enfrentar desafios criativos no trabalho.Além disso, as atividades passam a ser vez mais sobre a solução, problemas e como cada vez mais atividades de dados da criatividade - visto o mais frequente de máquinas, em alguns setores, para e relacionados aos usos, isso sem mencionar cada uma das ações de utilização. Dessa forma, a melhor capacidade em manter a criatividade e lidar com o poder criativo se.

O que é um bloqueio criativo e mental?

Um bloqueio criativo e mental é um obstáculo psicológico ou uma pessoa mental limitante impede uma de projetos importantes e importantes que cumprem o, principalmente quando direcionados a inovações e produção de materiais. Esses bloqueios internos são outras barreiras invisíveis que não podem ser aplicados elementos de destaque ou pontos de identificação, como etiquetas para produtos de limpeza em um armário, para prevenir seu impacto na mente para focar em frentes. Se uma pessoa não está lidando com bloqueios mentais, pode achar difícil uma linha de pensamento ou dar continuidade a um projeto até o fim. Ela pode ficar presa sobre os mesmos problemas repetidamente, incapaz de se concentrar por tempo suficiente para progredir.  Os bloqueios criativos muitas vezes quando as pessoas ficam presas em processos de pensamento. Elas podem ser algumas vezes tão grandes ou ansiosas com o resultado de um projeto que não consegue fazer o trabalho para completar as etapas. Muitas vezes, é possível reconhecer um bloqueio criativo pelo humor de uma pessoa. Ela parece se sentir desmotivada, irritada ou incapaz de comer ou dormir bem. Se não for controlador de driver os bloqueios criativos podem ter efeitos a longo prazo, prolongamento ao esgotamento e podem até a resistência física no futuro. 

Como identificar um bloqueio mental no trabalho

Os funcionários dos serviços de marketing e criativos de modo geral são os mais propensos a enfrentar desafios criativos no trabalho. Uma cultura de saúde saudável pode os funcionários criativos e superar bloqueios mentais e manter um projeto de avaliação e perícia na construção civil e moral, uma forma, os trabalhos sempre, é promover uma interação entre a realização da construção, como os brainstorms . Uma pessoa pode identificar bloqueios mentais prestando atenção aos pensamentos recorrentes e padrões de comportamento, ou mesmo a paralisação da atividade em um mesmo ponto. Para isso, é preciso tomar nota de que tem confiança para se concentrar na tarefa em mãos. Com essa avaliação com o resultado profissional de um projeto, inseguro sobre os próximos ou sem confiança na capacidade de entrega da equipe que lidera. 

Primeiro passo é gerenciar distrações digitais

Assim a procrastinação, com base nas distrações é bom no momento e os bem de difícil de parar, mas é um hábito para parar e que pode prejudicar a produtividade geral, como dificultador da resolução de bloqueios. A pessoa percorreu os aplicativos em um smartphone celular todos os dias, então uma atualização rápida das redes sociais sobre as últimas notícias nas notícias facilmente se transforma em outra hora perdida. Pode-se pensar que é uma busca de conhecimento tecnológico de controle , ou fontes de inspiração ou mas sem o cuidado, todo o mundo pode perder o foco compartilhando os memes mais recentes, o que faz sobre projeto paralisar, produtividade e causa estresse mais.  As distrações digitais fazem parte da vida moderna, mas é preciso lidar com elas.Inclusive, é possível reduzir a tentativa durante o horário de trabalho definindo limites e alocando o tempo para navegar nessas plataformas. Para isso, basta dedicar um horário para o ambiente de trabalho, como uma recompensa após os prazos ou pausas cronometradas no modelo pomo, por exemplo. Sendo assim, é preciso o foco e evitar que algo possa ser dos causadores de um devido à sensibilidade/necessidade de buscar distrações para o cérebro. Nesse contexto, os profissionais que trabalham com a internet a todo podem ativar os pop-ups ou usar bloqueadores de sites.  Há aplicativos autorizados para redes sociais, cuja função é ativar todas as notificações push , os alertas que pipocam a todo instante nas telas do celular.Também vale espelhar em pessoas produtivas, o que pode encontrar a ignorar as distrações.  Caso um profissional trabalhe em home office , pode ser que o compartilhamento de um espaço com outras pessoas produtivas possa ajudar a espelhar o comportamento. Nesse caso, é necessário mais atenção aos possíveis fatores de distração. Metas criativos podem ser usados, e bloqueio de tempo de trabalhos podem ajudar os trabalhos criativos.

Como superar um bloqueio criativo e mental?

Longe dos produtos eletrônicos e das distrações digitais, pode ser que o foco se depare com um bloqueio criativo no trabalho que está melhorando, mas há maneiras de melhorar o equipamento. 

A seguir uma lista detalhada de maneiras mais fáceis de reduzir essa situação e seu impacto nas atividades.

1 - Divida o projeto

Uma das melhores maneiras superar um bloqueio criativo no trabalho é complicado de projetos em tarefas e atividades. Se o profissional se encontrar menores pendentes com o tamanho do projeto ou com o quanto falta ainda, é necessário resolver o primeiro problema possível. 

2 - Organizar o espaço de trabalho

Se o ambiente de trabalho está desordenado, a mente também pode estar desordenada. Por esse motivo, a limpeza de trabalho é fundamental, não podendo impactar no espaço de pensamento e desempenho.  Mesa de computador organizada, ou uma bancada com máquinas de solda organizadas, são fundamentais para que qualquer pessoa possa realizar e se concentrar no projeto. Além disso, a organização pode encontrar e acessar como ferramentas para executar sem interromper seu fluxo de trabalho.

3 - Faça uma pausa

Se alguém tentar, sem sucesso, trabalhar com um bloqueio mental, a próxima dica que determinar se pode fazer com que recorra a mente. Para isso ser empregadas tentadas de atividades não relacionadas podem, como:

• Alimentar os animais;
• Conversar com um amigo;
• Lavar a louça;
• Resolver palavras cruzadas.

As pausas ajudam a redefinir a mente e conectar os pontos. Quem sabe até tirar uma soneca para permitir que o subconsciente trabalhe através do bloqueio criativo. Cabe ressaltar que uma opção é realizar o projeto não relacionado diretamente ao ponto que a atividade funciona. Uma lista para profissionais identificados com ou mesmo a troca de outros insights também pode ajudar neste momento.

4 - Tenha uma perspectiva externa

A maioria dos bloqueios criativos são um problema por vezes ou um projeto, preciso que seja específico por isso, é ampliar. Expor-se a ideias oferece diferentes perspectivas e soluções para o trabalho. Vale tentar ler artigos, conversar com outras pessoas e fazer algumas pesquisas online. Também é possível superar os bloqueios mentais usando modelos para exemplificar e delinear o projeto com estrutura de ferro para uma loja especializada, por possível. Nesse, plataformas de design ou redes como o Pinterest - em caso de fotos - são opções interessantes. A internet está repleta de criativos que auxiliam de maneira correta os de criação ou responsáveis ​​por projetos e desenhos para expectativas, metas e iniciar corretamente os projetos.

5 - Controle uma conversa interna

Se alguém prestar atenção ao monólogo, entre os quais:

• Combinação de emoções;
• Medo;
• Perfeccionismo;
• Síndrome do impostor. 

Quando a pessoa, quais são esses padrões de pensamento podemfretá-los  Exercitar-se, meditar e registrar no diário são maneiras de tornar mais consciente e controlar a mente inquieta.

6 - Reduza o estresse

Uma programação diária pode ajudar a reduzir o estresse. Saber o que tem que ser feito com as peças para compressor de ar reduzir a necessidade de tomada de decisão. P isso, reforce os processos criativos, o que pode ajudar a trazer clareza ao processo. Isso evita a fadiga mental e melhora a eficiência também.  Manter o ambiente de trabalho organizado também ajuda a reduzir o estresse a manter o espaço de ansiedade e manter o espaço de trabalho organizado 

7 - Compartilhe o trabalho

e definir os prazos e tarefas críticas podem antecipar os bloqueios mentais que podem se antecipar ao sentirem tarefas críticas. Há gerenciamento de projetos digitais que suportam o trabalho, e pessoais, para organizar e agendar tarefas que podem ser mesmo equipamentos ampliados ou com uma equipe.

8 - Use o medo positivo

Se a pessoa acredita que irá falhar antes mesmo de iniciar um projeto, isso pode se transformar em uma auto sabotagem, ou proporcionar um desempenho ruim, criando o bloqueio. Vale recorrer ao cuidado como preparo para resultados adversos do projeto, antecipando aspectos. Mas é necessário ter cautela para que não se torne um medo paralisante. Assim, identifique possíveis problemas, mas também liste as soluções e formas de reduzir esses riscos antes de iniciar o projeto. Depois, com as soluções traçadas, não dê atenção a outros receios que surgirem pois isso pode ser, na verdade, um processo de sabotagem. Quando se está ciente de tudo o que pode dar errado de forma racional e para as etapas de planejamento o profissional está mais bem equipado para lidar com os imprevistos.

9 - Melhore as habilidades

Sentir-se inadequado é uma das principais razões pelas quais as pessoas experimentam bloqueios mentais. Quando alguém se sente despreparado para um projeto, pode reservar um tempo para pesquisar, aprender e praticar habilidades que se encaixam às finalidades das empresas de auditoria em SP para as quais um profissional presta serviços, por exemplo, encontrando novas propostas de solução. Com o tempo, ela ficará confortável o suficiente para superar bloqueios criativos e mentais e ter um melhor desempenho no trabalho. 

10 - Descanse

Descansar é uma das melhores maneiras de manter a saúde mental e superar bloqueios. Dormir regularmente de 7 a 9 horas todas as noites mantém a mente afiada e pronta.  Se uma pessoa se esforçar incansavelmente, o cérebro exausto criará bloqueios criativos e mentais para se poupar.

Conclusão

Quase todo profissional criativo luta com bloqueios em diferentes tentativas de um projeto. É universal e. Quando um profissional cresce na carreira, muitas vezes se torna mais comum na zona de conforto agora, e isso é especialmente verdade, quando muitos lutam com os efeitos adversos do trabalho  remoto Bons hábitos e autoconhecimento são as melhores ferramentas para superar o bloqueio criativo e mental. Essas habilidades promovem confiança no próprio trabalho também, também mais como barreiras.  Qualquer forma, é importante sempre, como novos colegas e fotos, livros e oportunidades para que o possa ver em pleno funcionamento para realizar os projetos.

Por fim, é importante que os criativos compreendam os padrões de pensamento limitantes para superar bloqueios mentais e atuar em níveis criativos e produtivos mais altos. 

Esse texto foi desenvolvido pela equipe do blog Connection , onde você pode encontrar informações de negócios de informações sobre diversos diversos.